Träna inför polisyrket – Bästa övningarna
Vill du bli polis? Jag har tillsammans med Polismyndigheten samlat ihop mina bästa tips för dig som vill träna inför testerna.
Dagens pass: Mikkos triangle
Ett av mina favoritpass är Mikkos triangle. Det går ut på att man jobbar i 40 minuter med tre olika övningar. Airbike, rodd och skierg. Man har en minut på sig på varje del att utföra ett förutbestämt antar kalorier.