Träning inför polistesterna

Jag kommer i detta inlägg skriva om träning och hur du kan förbereda dig för testerna inför polisyrket och på så sätt underlätta arbetet som polis. Att ha en god fysik är grunden för att klara förutsättningarna i polisyrket.

365 dagar med burpees

Burpees är en övning många har något att tycka och tänka kring. Antingen älskar man övningen eller så hatar man den. Det sist nämna kanske är det vanligaste, hatade burpees! Den 1a januari drog jag igång en 365 dagars utmaning. Vad händer om du gör burpees varje dag under ett helt år? Här får du veta effekterna efter 365 dagar.

Vad händer när du gör burpees i 300 dagar?

Burpees är en övning många har något att tycka och tänka kring. Antingen älskar man övningen eller så hatar man den. Det sist nämna kanske är det vanligaste, hatade burpees! Den 1a januari drog jag igång en 365 dagars utmaning. Vad händer om du gör burpees varje dag under ett helt år? Här får du veta effekterna efter 300 dagar.

Stäng
© Copyright 2019. All rights reserved.
Stäng