Sök

Hemmaträning, Vecka 14 2020

Snabbt och effektivt träningspass hemma utan utrustning

Häng med på hemmaträning med oss i Team Lost. Vi kör hemma, utan utrustning. När vi spelar in passen kör vi live på Tiktok. Tillvägagångssättet är enkelt, sätt på filmen nedan och gör som vi gör! Denna veckans hemmaträningspass bestod av följande:

5 varv av
10 armhävningar
10 knäböj
10 utfall
10 situps
10 burpees
Plankan (15-30 sekunder)
10 upphopp

Du finner fler träningspass på bloggen eller på vår Youtube-kanal.

Följ gärna mig på Instagram.

Write a response

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Stäng
© Copyright 2019. All rights reserved.
Stäng