Helkroppsträning när den är som bäst
Dagens pass bestod i att göra 220 reps av följande kombination.
30 2 pumps w/ 2 jumping jacks
30 navy seals
30 5 pumps w/ squat
30 1 pumps
30 3 pumps w/ 3 jumping jacks
10 5 pump navy seals w/ 2 squats
10 10 pump burpees
10 14 count burpees
50 1 pump burpees
Vill du prova om du klarar det så kan du följa mitt tempo i filmen nedan.
365 Burpee Challenge på Facebook.
Följ mig på Instagram.
