Sök

Dagens pass: 100 Navy Seals – Burpee rutin

Helkroppsträning när den är som bäst

Dagens pass bestod i att göra 100 st så kallade ”Navy Seals”. En variation av burpees där man gör 3 armhävningar och lyfter fram benen mellan armhävningarna. Jag la till två knäböj och två knälyft på det för maximal effekt. Vill du prova om du klarar det så kan du följa mitt tempo i filmen nedan.

365 Burpee Challenge på Facebook.

Följ mig på Instagram.

Write a response

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Stäng
© Copyright 2019. All rights reserved.
Stäng