Helkroppsträning när den är som bäst
Dagens pass bestod i att göra 100 st så kallade ”Navy Seals”. En variation av burpees där man gör 3 armhävningar och lyfter fram benen mellan armhävningarna. Jag la till två knäböj och två knälyft på det för maximal effekt. Vill du prova om du klarar det så kan du följa mitt tempo i filmen nedan.
365 Burpee Challenge på Facebook.
Följ mig på Instagram.
