Senaste från bloggen

Swimrun premiär 2020

Jag och Fanny kände att det var dags att inviga våra våtdräkter för denna säsongen. Vi tog vår Subaru och drog upp till Axamosjön för att testa vissa delar av kommunens swimrun-bana. Strålande sol, en kall nordlig vind och ett par plusgrader. Banan har relativt korta simningar dock tänkte vi att dessa nog skulle vara för långa då det var lite is i kanten av sjön.

Vad händer när du gör burpees varje dag?

Burpees är en av de mest effektiva helkropps övningar du kan göra. Den kan göras överallt och du behöver inga hjälpmedel. Burpees riktar sig mot alla muskler i kroppen och du tränar din kardiopulmonala träning genom att upprepade gånger ta din hjärtfrekvens upp och ner.

Stäng
© Copyright 2019. All rights reserved.
Stäng